講演
女性活躍推進という大切な事業に、微力ではございますが関わらせていただき、少しでも貢献できたことを大変ありがたく感じております。
私自身、25年前に大学院でジェンダーについて学んだことが、現在の活動の原点となっています。
当時は「考え方の一つ」として受け取っていた学びが、社会の変化や自身のライフステージを経て、今あらためて実感を伴うものとして胸に響いています。
また昨年からは、働き方や時間の使い方に悩む多くの女性と向き合う中で、「制度や環境の整備だけでなく、意識や日々の習慣の変化も同時に必要である」ことを強く感じるようになりました。
今回の講座が、参加された皆さま一人ひとりにとって、
ご自身の時間や人生を大切にするためのきっかけとなっていましたら幸いです。
このような貴重な機会をいただきましたクレオ大阪南さま、関係者の皆さま、そしてご参加くださった皆さまに、改めて深く感謝申し上げます。
【終了しました！】
時間がない”を卒業する！タイムマネジメント時間術（主催：クレオ大阪南様）
開催日2025年12月６日、20日 10：00～12：00
開催場所：クレオ大阪南
忙しさの原因を客観的に捉え、自分に合った時間の使い方を身につける方法を紹介します。まず、時間を奪う習慣や思い込みを整理し、優先順位のつけ方や目標設定のポイントを学びます。また、タスク管理・スケジューリング・行動習慣化のコツを実践形式で体験し、効率だけでなく心の余裕も生み出せる時間術を身につけます。「やらなければ」から「選んで進める」へ意識を切り替えることで、仕事も家庭も自分時間も大切にできる、新しい時間との付き合い方を目指します。
参加者の方から、たくさんのフィードバックをいただきました！
「いつも時間に追われている感覚がありましたが、“忙しさの正体”を客観的に見られたのが大きな気づきでした。やることを減らすのではなく、自分で選んで時間を使うという考え方に切り替えられたことで、心に余裕が生まれました。
翌日からすぐ実践できる内容で、とても満足しています。」
「タスク管理やスケジューリングは自己流でしたが、今回の講座で“なぜうまくいかなかったのか”が腑に落ちました。実践ワークが多く、その場で自分の時間の使い方を見直せたのが良かったです。効率だけでなく、気持ちが楽になる時間術だと感じました。」
「忙しい毎日で、時間管理＝我慢や根性だと思っていましたが、この講座は違いました。
行動を習慣化するコツがとても分かりやすく、続けられそうだと感じました。
“時間がない”という口癖を手放せそうです。」
2025年自己実現・夢を叶える手帳術（共催：クレオ大阪南様）
開催日2025年１月11日、18日、25日
科学的根拠に基づいたポジティブ心理学の考え方を手帳に取り入れ、理想の未来を現実に近づける方法です。単なる予定管理ではなく、感情・価値観・強み・達成感に意識を向けることで、自己効力感を高め目標が行動へと結びつきやすくなります。具体的には、感謝リスト、達成記録、理想の未来を書く未来日記、強み発見ワークなどを手帳に組み込み、日々の小さな成功や幸福感を見える化します。続けることで思考が前向きに整い、行動が変わり、夢が叶う流れを自分自身でつくり出せる手帳術です。
クレオ大阪南様 令和6年事業報告書より
ポジティブ心理学と手帳術を活用して自己実現することをめざす。AI などで情報があふれる現代において、やるべきことから追われる日々から脱却し、社会で活躍するために自分の価値観を発見し、時間管理を効果的に行う方法を学ぶ。また、ワークを通じて価値観や信念を明確化し、自己管理能力を向上させることで、自分らしいバランスのとれた生活を築くための手法を身につける。
のべ人数 120人
「女性社員がイキイキ働く キャリアとネットワークづくり」
～仕事を続けるために多様な働き方を実践する先輩に聞く～
（主催：県立男女共同参画センター（女性活躍推進センター））
パネルディスカッション「キャリアとネットワークの作り方」
開催日2018年1月16日
開催場所：兵庫県立男女共同参画センター セミナー室
女性の就業継続には、自身の長期的なキャリアとともに目標となるロールモデルやネットワークが重要であるが、中小企業では社内でロールモデルを見つけることが困難。今回のセミナーは企業の枠を超えて交流し、女性社員のキャリアとネットワークづくりを図りました。
当日の様子⇒（外部ページ）ひょうご女性の活躍推進会議ＷＥＢページへ
